吃什么食物降血壓好
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內科
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吃一些清淡的食物以及吃一些含鉀和含鎂豐富的蔬菜以及水果，能夠很好的降血壓，同時也有助于身心的健康。在平時要多吃一些香蕉、菠菜、木耳、苦瓜、韭菜、芹菜等食物，吃這些食物具有輔助降壓的功效和作用。
血壓較高的時候通過食物來降壓，效果并不是特別明顯，要在醫(yī)生的指導以及建議之下，嚴格服用降壓藥物，才能促進血壓的控制。有血壓偏高的情況下，采取食療的方法以及運動療法來進行控制。
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