賈秋菊主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院心血管內(nèi)科
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香蕉有一定的輔助降壓的效果。

香蕉中含有豐富的粗纖維、蛋白質(zhì)和微量元素等多種物質(zhì)，還具有血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑，能夠控制血壓。當(dāng)中含有豐富的鉀元素，能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，以及冠心病。并且香蕉當(dāng)中的膳食纖維，能夠保持腸道的健康。

在吃香蕉的時(shí)候，不能吃沒(méi)有熟透的香蕉，會(huì)引起胃腸道的不適。短時(shí)間內(nèi)不能吃太多，會(huì)導(dǎo)致腹瀉。

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