高血壓病人吃什么食物好
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓的病人在平時(shí)要多吃含纖維素、維生素、含鉀、含鎂等豐富的食物比較好；還要多吃粗糧、粗纖維等食物。多吃這些食物既能夠促進(jìn)血壓的控制，又有利于自身的健康。但是，要嚴(yán)格避免吃辛辣刺激性較強(qiáng)、高油脂、高膽固醇類的食物以及飲酒、抽煙。
患者在發(fā)生高血壓疾病后，如果沒有做好防護(hù)措施，吃了以上這些食物，會(huì)導(dǎo)致疾病的加重，甚至可能會(huì)誘發(fā)腦中風(fēng)。在平時(shí)要避免劇烈活動(dòng)，在身體力所能及的范圍內(nèi)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉。
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