高血壓吃水果什么好
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓的人可以選擇吃一些含鉀或者含鎂豐富的水果，比如吃一些香蕉、蘋果、梨子等水果。
高血壓的人在平時(shí)，要選擇吃一些應(yīng)季的水果和蔬菜，不要選擇吃反季節(jié)的蔬菜水果，因?yàn)榉醇竟?jié)的蔬菜水果當(dāng)中含有大量的農(nóng)藥殘留成分，而且反季的蔬菜水果中也含有比較多的催熟劑。
高血壓的人在平時(shí)，要以清淡的易消化的飲食為主，避免吃一些高油脂、高膽固醇和高熱量的食物。吃這些食物以后，不僅會(huì)影響血壓的控制情況，還會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些不適的表現(xiàn)。
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