高血壓的健康指導(dǎo)有哪些
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楊爽 副主任醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓的健康指導(dǎo)，主要就是做好飲食的調(diào)理和情緒的調(diào)理，以及保證良好的生活習(xí)慣，合理搭配藥物。
首先，飲食方面主要是低鹽、低脂飲食，不能暴飲暴食。保證良好的精神狀態(tài)，不要經(jīng)常生氣上火。同時，也不要過度的勞累、熬夜，按時服用降壓藥物。需要定期監(jiān)測血壓的情況，根據(jù)血壓的數(shù)值，調(diào)整降壓藥物的種類和劑量。
另外，保證良好的血壓，才有利于避免心腦血管疾病的發(fā)生。
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