高血壓的飲食指導(dǎo)
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓的飲食指導(dǎo)是非常重要的，患高血壓疾病時，在飲食上要吃一些富含維生素以及富含鉀的新鮮水果和蔬菜，吃這些食物不僅有助于血壓的控制和身心的健康，還有助于心臟的健康。
另外，飲食上要嚴(yán)格控制鈉鹽的攝入，吃一些低鹽低脂的食物。如果過多的吃一些鈉鹽含量較高的食物，會導(dǎo)致人的血壓出現(xiàn)波動的現(xiàn)象，而且也會導(dǎo)致一些并發(fā)癥的發(fā)生。
高血壓的患者在平時要適度的活動，要避免熬夜、勞累。
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