高血壓喝什么湯好
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓的人在平時(shí)可以喝一些蔬菜湯，比如芹菜湯、青菜蛋花湯以及番茄蛋花湯。飲食上要以清淡的飲食為主，吃飯時(shí)適當(dāng)喝一些湯飲也是比較好的。但是，不建議高血壓患者喝一些油脂成分較多的肉湯。
另外，要多吃一些新鮮的蔬菜水果，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也有助于輔助調(diào)控血壓。平時(shí)還要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，避免情緒激動(dòng)，也要避免吃太咸的食物，因?yàn)檫@些因素都不利于血壓的控制。
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