高血壓健康指導(dǎo)
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楊爽 副主任醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓健康指導(dǎo)，主要是嚴(yán)格注意飲食和生活習(xí)慣的調(diào)理。
飲食方面主要是控制好每天鹽分的攝入量。同時(shí)注意不要暴飲暴食，也不要喝酒。少吃腌制食品和油炸性食品，有利于血壓下降，也有利于身體健康。
另外要注意，不要經(jīng)常性情緒激動。如果經(jīng)常發(fā)火，也容易引起血壓突然性的升高，引起高血壓危象等情況。保證血壓穩(wěn)定，可以減少心腦血管疾病發(fā)生。
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