高血壓可以吃瓜子嗎
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周泠淇 副主任醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓患者可以吃瓜子。
瓜子屬于堅(jiān)果，含有豐富的不飽和脂肪酸，在為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，不會(huì)明顯升高血脂水平。瓜子對(duì)于血壓也不會(huì)造成明顯的干擾，所以可以適當(dāng)?shù)某怨献印５?，高血壓患者吃瓜子要適量，過(guò)多的攝入瓜子可能會(huì)對(duì)人體不利，而且還有可能會(huì)導(dǎo)致胃腸脹氣，可以造成消化功能不良。
高血壓患者對(duì)于飲食沒(méi)有嚴(yán)格的禁忌，重點(diǎn)要限制食鹽和油膩食物的攝入。
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