高血壓可以吃核桃嗎
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓的人是可以吃核桃的，但是要適量的吃，不要吃得太多。
核桃具有補(bǔ)腦益智的作用，但是核桃中的油脂成分是比較高的，所以在發(fā)生高血壓以后要適量的吃，不要大量吃。吃的太多，就可能會導(dǎo)致油脂的攝入過多，可能會不利于血壓的控制。高血壓的人在平時(shí)可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，避免吃高油脂、高膽固醇類的食物。
高血壓是一種比較常見的疾病，雖然難治療，但是屬于可控性疾病。高血壓的人在平時(shí)要適度鍛煉，要保持心情愉悅舒暢。平時(shí)沒有好好的控制血壓，引起血壓波動不平后，將會引起心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。
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