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高血壓可以吃橘子嗎

周泠淇
周泠淇 副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科

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高血壓患者可以吃橘子。

橘子的口感比較好,味道甘甜,含有較多的水分,能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充體液。橘子含有豐富的維生素,維生素能夠起到降低血脂的作用,而且能夠保護(hù)血管內(nèi)皮,預(yù)防動(dòng)脈硬化的進(jìn)展。橘子還含有豐富的電解質(zhì),尤其鉀離子的含量比較高,能夠補(bǔ)充鉀,對(duì)于血壓的控制比較有利。

平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某蚤僮樱惨m當(dāng)?shù)某云渌乃?,保持食物營養(yǎng)的平衡。

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