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高血壓可以吃辣椒嗎

姜麗萍
姜麗萍 主任醫(yī)師

吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科

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高血壓的人在平時要避免吃辣椒。

血壓沒有控制平穩(wěn)的前提下,如果吃辣椒,有可能會引發(fā)不適的癥狀,可能會引起血壓的變化。血壓控制平穩(wěn)了后,可以少量的吃辣椒,但一定要嚴(yán)格控制攝入量。高血壓的人在平時,要嚴(yán)格控制總熱量的攝入,也要控制體重,避免有肥胖的現(xiàn)象。

平時在飲食上,可以多吃含鉀和含鎂豐富的蔬菜水果。還要適當(dāng)?shù)腻憻?,保持心情的愉悅和舒暢,因為這樣才有助于血壓的控制。血壓特別高,要遵醫(yī)囑服用降壓藥物,不宜擅自增減藥物的劑量。

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