高血壓可以吃什么肉
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周泠淇 副主任醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓患者可以吃瘦肉、魚肉等。
高血壓患者對肉類不需要嚴格的禁忌，但是，盡量不要吃動物的脂肪，可以適當?shù)某允萑?。瘦肉主要以蛋白質(zhì)為主，不會明顯升高患者的血脂水平。還可以吃魚肉、雞肉，這些肉類除了蛋白質(zhì)之外，還含有豐富的微量元素，也適合高血壓的患者食用。吃瘦肉和魚肉時也要注意適量，否則也可能會升高血脂，促進動脈硬化的發(fā)生。
高血壓患者可以有選擇的進食肉類，既要滿足身體的需求，又要避免出現(xiàn)動脈硬化。
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