高血壓可以吃魚肉嗎
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楊爽 副主任醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓是可以吃魚肉的。
高血壓適當(dāng)?shù)某砸恍~肉，并不會導(dǎo)致血壓升高。但是要注意，烹飪的時候不要放太多的鹽。如果膽固醇含量比較高的魚類，盡量不要一次性吃得太多，同時也注意不要長時間食用。
高血壓患者平時主要是清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果。少吃一些熱量偏高的食物，比如油炸性的食品或者肥肉等等。要保證良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，有利于血壓下降。
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