高血壓可以跑步嗎
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓的人能夠跑步，患有高血壓疾病之后，適當(dāng)?shù)穆苁欠浅：玫摹ｋm然可以運(yùn)動(dòng)，但是，不能夠做劇烈的運(yùn)動(dòng)，血壓控制比較穩(wěn)定的時(shí)候，每天堅(jiān)持著做一些運(yùn)動(dòng)，對(duì)于身體是非常好的。
患有高血壓疾病之后，平時(shí)可以打太極拳、打乒乓球、打羽毛球或者適當(dāng)?shù)穆堋⒖熳?。平時(shí)飲食上以低鹽、低脂的飲食為主，每天攝入的鹽分不能夠超過六克。另外，患有高血壓疾病后，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下自律的服用降壓藥物，必須要把血壓控制著正常水平以內(nèi)。
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