高血壓能吃瓜子嗎
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓的人能夠吃瓜子，但是要適量的吃，不要吃得過多，也不要吃含添加劑特別多的瓜子。有的瓜子中含有特別高的鹽分，能在過多的吃了含鹽較多的瓜子后，可能會引起水鈉潴留，這也會間接的導(dǎo)致血壓升高。
高血壓的人在平時也可以適量的吃堅果，但是不要吃的太多，因為堅果當(dāng)中的油脂與堿熱量是比較高的。在患有高血壓疾病以后，要適度鍛煉，要合理控制飲食。并且要保證愉悅的情緒，治療的過程中，要嚴(yán)格戒煙戒酒。
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