高血壓能吃山藥嗎
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楊爽 副主任醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 心血管內科
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高血壓患者能吃山藥。
山藥營養(yǎng)價值也比較高，含有豐富的維生素和淀粉。但是高血壓的患者，如果山藥吃的比較多，也容易導致身體發(fā)胖。因為淀粉的含量比較高，所以還是盡量不要長時間的食用。如果吃山藥的時候，盡量減少鈉鹽的攝入，減少脂肪的攝入，有效的避免血壓和血脂偏高。
高血壓患者主要是嚴格控制每天鹽分的攝入量，控制好飲食的總熱量，不要吃太多脂肪含量比較高的食物。
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