高血壓能吃香蕉嗎
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓的人是可以吃香蕉的，但是，要適量的吃，不要吃得太多。
香蕉是一種水果，香蕉中含有豐富的維生素a，在平時適當(dāng)?shù)某砸恍┖S生素a豐富的食物，能促進抵抗力的增強。香蕉中含有的營養(yǎng)物質(zhì)，還能夠抑制血壓的升高。
高血壓的人在平時的飲食上，要吃新鮮的蔬菜、水果，要以低鹽、低脂、高維生素、高蛋白質(zhì)的飲食為主。平時要避免飲酒、抽煙。因為飲酒抽煙以后會導(dǎo)致血壓波動較大，會難以控制。還要適度鍛煉，保持心情的愉悅，因為情緒不佳也會影響血壓。
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