高血壓能跑步嗎
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓的人是能夠跑步的，但是要注意跑步的時間，以及跑步的速度，要慢跑不要快跑。
高血壓的人在平時堅持的進行慢跑，能夠促進身體的血液循環(huán)，有利于增強體魄和免疫力。患有高血壓后，在平時可以做比較溫和的運動，比如：騎車、登山、快走以及慢跑。
高血壓的人在平時，要改善不良的生活方式，以及不良的飲食習慣。有偏胖的現(xiàn)象要適當?shù)臏p重，才更有利于血壓的控制。血壓特別高的時候，要嚴格謹遵醫(yī)囑服用藥物，來進行控。遵醫(yī)囑用藥的過程中，應注意相關(guān)禁忌事項。
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