高血壓患者要注意什么
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓患者的注意事項(xiàng)有以下幾種:
第一、需要調(diào)節(jié)飲食，需要限制鹽的攝入量，因?yàn)閿z入過多會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，引起血壓升高。還要避免食用脂肪含量高的食物，否則會(huì)引起動(dòng)脈粥樣硬化，影響血管的彈性。
第二、要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘梢钥刂蒲獕浩椒€(wěn)，比如選擇快步走、健身操。
第三、需要有規(guī)律的作息，不能有熬夜等壞習(xí)慣。
第四、需要監(jiān)測(cè)血壓的變化，最好是每天測(cè)量一次。
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