降血壓食物
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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降血壓的食物包括一些高膳食纖維的食物、高蛋白質(zhì)的食物、高鉀、高鎂的食物。在平時的飲食上多吃以上幾類食物，能促進(jìn)血壓的下降。
血壓較高的人，雖然通過食療的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)有一定的作用，但是，并不能夠徹底的控制血壓。所以，血壓高還是要在醫(yī)生的指導(dǎo)以及建議之下，采取相關(guān)的措施來進(jìn)行治療?？梢宰襻t(yī)囑使用相關(guān)的藥物控制血壓，防止血壓的持續(xù)升高。
平時要適當(dāng)?shù)腻憻?，保持心情的愉悅舒暢，不能夠過度勞累和熬夜，否則會不利于血壓控制。
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