年輕人高血壓怎么調(diào)理
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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年輕人在患高血壓病后，可以采取以下這些措施來進(jìn)行調(diào)理：
1、通過堅(jiān)持做輕快緩慢的運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)血壓的控制。
2、要通過飲食來進(jìn)行調(diào)理，在飲食上要吃清淡的食物，避免吃煙熏腌制食品。平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)的充分供給，不要營(yíng)養(yǎng)過剩。
3、在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮葴厮?，或者喝淡茶水。通過喝水能夠促進(jìn)排尿，能促進(jìn)身體代謝，同時(shí)也能輔助的控制血壓。
高血壓可以先采取以上這幾種措施來控制。年輕人在患有比較嚴(yán)重的高血壓疾病，并伴有明顯的不適癥狀，要在專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī)，要遵醫(yī)囑采取藥物治療。
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