橘子吃多了會(huì)拉肚子嗎
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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桔子吃多了會(huì)拉肚子。
桔子屬于生冷、寒涼的水果，雖然含有豐富維生素、微量元素、膳食纖維、礦物質(zhì)，尤其含有的鉀元素較多。低血鉀的人群吃桔子能起到補(bǔ)充鉀的作用，但吃多了也會(huì)給機(jī)體帶來(lái)危害。比如在寒冷的冬季，脾胃虛寒的人群吃桔子多了，就會(huì)導(dǎo)致胃部不適或者拉肚子。
桔子是應(yīng)季水果，要選擇新鮮的桔子吃，千萬(wàn)不要吃腐爛的桔子。脾胃虛寒者，可以用熱水把桔子燙熱吃，能減輕加重脾胃虛寒導(dǎo)致的腹瀉。
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