便秘吃什么食物好
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
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便秘的患者可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，有利于改善便秘的情況。另外，還可以適當?shù)卦黾右恍└呃w維素的飲食，也有利于改善便秘的情況。
便秘的發(fā)生受到多種因素的影響。如果在飲食上過于精細，過于油膩，膳食纖維吃得少，糞便不容易成型就容易發(fā)生便秘的情況。另外，患者如果喝水少也容易導致便秘的發(fā)生。
便秘患者要及時的改善飲食結構，適當?shù)囟嗪人Ｔ僬?，要養(yǎng)成定時排大便的習慣。必要的時候還可以使用潤腸通便的藥物進行治療，或者是吃點腸道益生菌調理一下腸道內(nèi)部的菌群，改善便秘的癥狀。
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