吃什么治便秘快
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顧竹君 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃普通的飲食通常是在便秘還沒有形成的時候進行調(diào)理，如果已經(jīng)出現(xiàn)大便過于干結(jié)，在直腸內(nèi)難以排出，此時再吃一些可以通便的食物，可能效果不大，可以應用潤滑劑類的藥物來促進排出大便。
在日常的生活中可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果，尤其是纖維素和山梨醇含量高的食物，例如西梅、藍莓、草莓、西蘭花等等。還可以多吃西梅，包括西梅汁、西梅泥，因為西梅纖維素以及山梨醇的含量都較高。
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