蜂蜜能治便秘嗎
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- 雷麩爾 副主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
蜂蜜可以治療便秘的。
蜂蜜含有大量的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，也可以滋潤(rùn)腸道，軟化糞便是可以治療便秘的。每天早上用溫?zé)岬拈_(kāi)水把蜂蜜兌開(kāi)，在空腹時(shí)飲用，能夠增加腸道的蠕動(dòng)，可促進(jìn)糞便的排出，從而起到治療便秘的作用。
除了可以飲用蜂蜜，還可以多吃一些粗纖維的食物，比如蘋果、火龍果、香蕉、胡蘿卜等，這些食物可以增加腸道的蠕動(dòng)，也可以治療便秘，每天還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)消化，幫助排便。
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