喝蜂蜜水能治便秘嗎
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劉美辰 副主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 消化內(nèi)分泌科
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喝蜂密水對(duì)便秘能起到一定的防治作用。
因?yàn)榉涿鬯泻卸喾N營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、礦物質(zhì)、氨基酸、活性酶，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，加快消化，讓腸道內(nèi)環(huán)境變得更健康。所以，喝蜂蜜水，能起到潤腸通便的作用。
蜂蜜水緩解便秘，但最好是在早晨空腹飲用，有利于腸道吸收蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)；也可以選擇晚上睡前飲用，也能起到一定的效果。喝蜂蜜時(shí)要大口喝，讓水分對(duì)腸道產(chǎn)生一定的沖擊作用。
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