紅薯通便還是容易便秘
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雷麩爾 副主任醫(yī)師
邵陽市中心醫(yī)院 肛腸科
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紅薯具有通便的作用，食用后是不會引起便秘的。
紅薯也就是地瓜，是比較常見的一種粗糧。紅薯含有大量的膳食纖維，也含有多種微量元素，膳食纖維不容易被消化和吸收，進入腸道可以起到加快腸道蠕動的作用，有利于糞便排出，還可以滋潤腸道，軟化糞便，可以改善便秘，起到潤腸通便的作用。
值得注意的是，紅薯含有的糖分較高，如果胃酸過多的患者，應盡量少吃紅薯，可多食用膳食纖維豐富的蔬菜水果，改善便秘。
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