懷孕了便秘怎么辦
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
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懷孕了出現(xiàn)了便秘，治療方法如下：
首先，從飲食結(jié)構(gòu)上進(jìn)行調(diào)整。由于懷孕以后患者的活動少，進(jìn)食過于精細(xì)，也容易發(fā)生便秘的情況?；颊咴陲嬍成暇褪窃黾由攀忱w維，可以形成糞便的框架結(jié)構(gòu)，并且可以促進(jìn)腸道的蠕動，使糞便容易排出；還要適當(dāng)?shù)脑黾痈呃w維、含量多的水果和蔬菜，比如香蕉、蘋果、藍(lán)莓以及西蘭花、蘿卜、土豆等食物。還可以適當(dāng)?shù)氖褂么旨Z，比如說糙米，全麥面包等。
其次，要適當(dāng)?shù)亩嗪人?，主要就是為了給糞便補充水分，使糞便松軟，容易排出。
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