女性長(zhǎng)期便秘有什么方法解決
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
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女性長(zhǎng)期便秘解決的方法主要還是通過(guò)藥物進(jìn)行治療，另外也需要進(jìn)行生活上的調(diào)整。
便秘的發(fā)生受到多種外來(lái)因素的影響，短期的便秘可以使用潤(rùn)腸通便的藥物進(jìn)行改善。如果長(zhǎng)期有便秘的發(fā)生，首先就是保持生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、還有作息時(shí)間的規(guī)律。
要循序漸進(jìn)地加強(qiáng)體育的鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。另外一定要養(yǎng)成定時(shí)排大便的習(xí)慣，再者還要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)?shù)脑黾有迈r的水果和蔬菜，增加高纖維素的飲食，再者就是要注意多喝水，盡量的喝一些溫水，不要等口渴了再喝水。
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