為什么母乳媽媽會(huì)便秘
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逄煥寧 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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母乳媽媽會(huì)便秘,是因?yàn)槟溉閶寢寗偵a(chǎn)完,飲食結(jié)構(gòu)改變,活動(dòng)量少;產(chǎn)后大量失血、陰血虧虛、氣血兩虧、導(dǎo)致胃腸功能減弱,腸道蠕動(dòng)慢。所以,引發(fā)便秘。
如果便秘嚴(yán)重,可以先使用通便藥物緩解癥狀。生活中可以多進(jìn)食粗纖維的蔬菜、粗糧,多喝水,少吃煎炸、辛辣刺激食物。可以配合使用益生菌類藥物,同時(shí)多按摩腹部,增加運(yùn)動(dòng)量,避免上火。平時(shí)保持愉快心情,養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣。
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