怎么緩解便秘
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馬春花 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科
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緩解便秘應(yīng)根據(jù)引起便秘的病因而定。
首先，如果是生活方式不規(guī)律，喜歡吃辛辣刺激性食物引起，就要改善生活方式，清淡飲食，多吃粗糧、新鮮蔬菜水果等含纖維素豐富的食物來緩解。
其次，如果是由于壓力過大，過度緊張或壓抑，造成內(nèi)分泌失調(diào)引起便秘。就要調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀、平衡的心態(tài)來緩解便秘。
再者，如果便秘特別嚴(yán)重，就要去醫(yī)院就診做相關(guān)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行藥物治療并配合調(diào)理。
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