治療便秘的果蔬汁
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馬春花 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科
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治療便秘的果蔬汁有很多。
有獼猴桃汁和波蘿汁，含有豐富的膳食纖維及維生素c，可軟化大便，促進腸道蠕動，利于大便排出；有香蕉汁、蘋果汁，含有豐富的果糖有利于腸道益生菌的生長，當益菌在增加生長時，會刺激腸道蠕動，促進大便排出，改善便秘癥狀；還有西紅柿汁，無花果汁，草莓汁，芹菜汁等，也可促進胃腸蠕動，改善便秘癥狀。平時要多喝水，多注意飲食的搭配。
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