板栗對(duì)孕婦有好處嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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板栗對(duì)孕婦是有好處的，在懷孕期間是可以適量的吃板栗的。
板栗不僅僅含有豐富的蛋白質(zhì)，淀粉，糖和微量元素，還富含豐富的維生素E和葉酸。吃板栗對(duì)于孕婦有養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎的一些作用的。
板栗所含的葉酸量也是比較豐富的，在懷孕早期吃板栗，也有助于預(yù)防胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形的作用，對(duì)于胎兒的腦部發(fā)育也有促進(jìn)作用。所含的維生素E，對(duì)于孕婦的皮膚是有一定的改善作用的，能增加皮膚的彈性。有預(yù)防產(chǎn)生妊娠紋的作用，懷孕期間要注意飲食的均衡。
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