哺乳期寶媽不能吃什么
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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哺乳期寶媽不可以吃辣的、涼的、容易引起上火和腹瀉的東西。再就是不能盲目用藥，以免影響乳汁的質(zhì)量，導(dǎo)致寶寶生病。
哺乳期建議多喝湯水類食物，以清淡、有營養(yǎng)為主，比如鯽魚湯、雞湯、花生豬蹄湯等等。另外多吃新鮮水果、蔬菜，對于水果不要從冰箱里拿出來就吃，最好常溫下食用，以免引起寶寶腹瀉。
在寶寶六個月以后，就可以適當(dāng)添加輔食，不要單純依賴母乳，及時添加輔食有助于寶寶健康發(fā)育。
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