哺乳期吃生西紅柿好嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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哺乳期可以吃生西紅柿。但是，一定要注意要吃熟透的、新鮮的西紅柿。
西紅柿不僅僅富含維生素C和維生素a，并且還富含葉黃素、膳食纖維、胡蘿卜素，番茄紅素等以及其他的礦物質(zhì)。所以在哺乳期間適量的經(jīng)常吃西紅柿，也是能補(bǔ)充寶媽機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)元素。不過，需要注意不要吃太多，因?yàn)槲骷t柿是屬于生冷的食物，并且要洗干凈再吃。
在哺乳期間患者沒有特別忌口的食物，但是，一定要注意不要吃生冷、辛辣刺激性的食物，也不要經(jīng)常吃火鍋或者是燒烤之類的，容易引起上火，導(dǎo)致便秘等不良情況。
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