哺乳期吃水果用加熱嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在哺乳期吃水果是否需要加熱，需要根據(jù)室內(nèi)溫度決定的。
如果室內(nèi)的溫度達(dá)到25℃左右，在這種情況下，可以吃常溫下的水果是不需要加熱的。如果室內(nèi)的溫度比較低，特別是冬季，水果是需要加熱的。如果吃寒涼的水果，容易引起胃痛腹瀉等不良情況的，在哺乳期間如果出現(xiàn)腹瀉，對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育也是有影響的。
在哺乳期間需要注意飲食清淡些，不要吃一些生冷、辛辣刺激性、容易上火的食物，需要多吃營(yíng)養(yǎng)的食物，更有利于促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
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