哺乳期可以吃腰花嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在哺乳期是可以吃腰花的。
因為腰花不僅僅富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及維生素，并且也是富含多種氨基酸的。所以，經(jīng)常在哺乳期間吃腰花，也是能補(bǔ)充寶媽機(jī)體所需要的一些營養(yǎng)元素需求的。
在哺乳期間寶媽需要多吃一些更有營養(yǎng)的食物，不僅僅需要保證自己機(jī)體所需要的營養(yǎng)需求，并且還要保證嬰兒所需要的營養(yǎng)。只有在食物上營養(yǎng)跟得上，才能有利于寶寶的生長發(fā)育以及自身的身體健康。在飲食上一定不要挑食、偏食，飲食需要多樣化，葷素搭配營養(yǎng)更均衡。
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