哺乳期可以喝斑鳩湯嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在哺乳期是可以喝斑鳩湯的。
因?yàn)榘啉F不僅僅含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并且還富含鉀、鈣、磷等其他的礦物質(zhì)。喝斑鳩湯不僅僅能促進(jìn)乳汁的分泌，對(duì)于產(chǎn)后身體恢復(fù)也是有很好的作用的。
在哺乳期沒(méi)有特別忌口的食物，但是，需要注意不要吃寒性的食物和水果，因?yàn)槭秤煤笥械目赡軙?huì)引起腹瀉的不良情況的。如果在哺乳期有腹瀉，不僅僅影響身體健康，對(duì)于哺乳也是有影響的。哺乳期需要更多的營(yíng)養(yǎng)食物，需要多吃家禽的，肉類(lèi)，蛋類(lèi)，魚(yú)蝦等，也需要多吃新鮮的水果、蔬菜，這樣營(yíng)養(yǎng)更均衡。
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