產(chǎn)婦吃雞蛋多了便秘嗎
產(chǎn)婦吃雞蛋多了,有可能會引起便秘。
雞蛋中蛋白質(zhì)的含量比較高,會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。生產(chǎn)之后產(chǎn)婦的胃腸道功能,并不是特別完善。盡量不要單一飲食,或者盲目的進(jìn)補(bǔ)。平時多吃新鮮的蔬菜、水果,促進(jìn)胃腸道的蠕動,防止便秘。如果大便比較困難,還可以使用蜂蜜水、火龍果等食材看看效果。
產(chǎn)后適當(dāng)?shù)某噪u蛋有助于身體的恢復(fù),因為雞蛋的營養(yǎng)價值比較高,還有豐富的蛋白質(zhì)、鈣元素和其他的礦物質(zhì)。
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