孕婦3個(gè)月可以吃燒烤嗎
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劉傳秀 主治醫(yī)師
滕州市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦三個(gè)月是可以吃燒烤的，不過(guò)需要注意避免吃太多。燒烤營(yíng)養(yǎng)價(jià)值沒有正常煮熟的肉類高，并且容易感染細(xì)菌，引起不適。偶爾吃可以，避免頻繁吃燒烤。
建議多吃熟食，多吃瘦肉、豬肝、蛋黃菠菜等，以防貧血。多吃核桃、杏核等堅(jiān)果類食物，補(bǔ)充鈣物質(zhì)。多吃蔬菜、水果補(bǔ)充維生素。肉類食物還是建議多吃熟食，燒烤類肉類容易不熟滋生細(xì)菌，不利于身體健康。
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