孕婦可以吃花生燉豬蹄嗎
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦可以吃花生燉豬蹄。
花生燉豬蹄有很高的營養(yǎng)。花生具有補(bǔ)血益氣的功效，對(duì)缺鐵性貧血有一定的效果。豬蹄含有豐富的膠原蛋白，經(jīng)常吃可以養(yǎng)顏美容、滋潤皮膚。產(chǎn)后吃花生燉豬蹄能刺激乳汁分泌，有很好的下奶作用。孕期女性也可以食用花生燉豬蹄，而且很有好處。因?yàn)榕詰言幸院蟪?huì)患上貧血，多吃補(bǔ)血食物有益于胎兒的發(fā)育。如果孕期多吃花生燉豬蹄，對(duì)產(chǎn)后下奶也有好處。
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