孕婦可以吃馬蹄嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦可以吃馬蹄。
馬蹄中含有豐富的鈣、鐵等微量元素，可以促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育，同時(shí)還能預(yù)防孕婦發(fā)生貧血，緩解孕期水腫的作用。
但是需要注意，任何食物都不能長(zhǎng)期過(guò)量食用或者是單一飲食，這些都不利于身體的健康，而且還有可能導(dǎo)致維生素等的缺乏。建議飲食多樣化，多吃新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體的吸收和胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育。
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