懷孕中期能吃馬蹄嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在懷孕中期是可以吃馬蹄的。
馬蹄的營(yíng)養(yǎng)是比較豐富的，不僅含有蛋白質(zhì)、淀粉、鈣、鐵、磷等物質(zhì)，并且含的胡蘿卜素也比較豐富。所以經(jīng)常適當(dāng)?shù)某择R蹄，也能促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，特別富含的鈣質(zhì)，能促進(jìn)寶寶的骨骼發(fā)育。有的孕婦身體素質(zhì)比較差，如果有貧血的癥狀，經(jīng)常適量的吃馬蹄，也有很好的改善作用。
懷孕中期的孕婦需要更多的營(yíng)養(yǎng)成分，因?yàn)槭翘喊l(fā)育比較快的階段，在飲食上要多樣化，不要太單一，最好葷素搭配、營(yíng)養(yǎng)更均衡，更有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，以及孕婦的健康。
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