孕婦初期能吃土豆嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕初期孕婦可以吃土豆。
土豆所含的淀粉、維生素、脂肪、胡蘿卜素比較多，并且還富含磷、鐵、鈣等微量元素。在懷孕初期適量的吃土豆，可以補(bǔ)充孕婦所需要的營養(yǎng)需求。
懷孕初期在飲食上沒有特別忌口的食物，需要注意飲食清淡，主要是以好消化有營養(yǎng)的食物為主。特別是有的懷孕早期孕吐反應(yīng)比較頻繁，不要吃辛辣刺激性的食物，也不能吃一些寒性的食物和水果。飲食要多樣化，采取少食多餐的方法，適當(dāng)?shù)某孕迈r的水果、蔬菜，會(huì)有助于改善孕吐的情況。
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