孕婦缺鈣、缺鋅怎么補(bǔ)
孕婦缺鈣、缺鋅需要根據(jù)缺乏的嚴(yán)重程度選擇合適的補(bǔ)充方法。
懷孕期間由于胎兒發(fā)育迅速，需要的營(yíng)養(yǎng)比較多。如果孕婦攝入的營(yíng)養(yǎng)不足，就會(huì)引起微量元素缺乏。如果是少量缺乏，需要進(jìn)行飲食調(diào)理。平時(shí)要多吃排骨、蝦皮等含鈣高的食物，還可以吃土豆、茄子等含鋅高的食物。如果缺乏嚴(yán)重，需要適當(dāng)服用藥物補(bǔ)充，可以服用鈣片。同時(shí)建議補(bǔ)充維生素C，可以促進(jìn)鈣、鋅的吸收。
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缺鈣食譜
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缺鈣疼痛
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- 方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)...中醫(yī)骨傷科
為啥缺鈣
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缺鈣的人不缺鈣了會(huì)怎樣
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- 方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)...中醫(yī)骨傷科
缺鈣后果
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缺鈣的癥狀
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