孕婦天天吃黑米粥好嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦的飲食應(yīng)該多樣化,每天吃黑米粥,不一定對身體造成什么影響,但是單一的飲食會影響到胎兒的生長發(fā)育的。
所以在懷孕階段最好是多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物,比如雞魚蛋,瘦肉,以及適量的海鮮,都可以促進身體的吸收以及胎兒的發(fā)育。此外,還可以多吃新鮮的蔬菜水果,補充充足的維生素,同時還可以有效的防止便秘,不要吃辛辣刺激的食物
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