孕婦晚上喝純牛奶好嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦晚上喝純牛奶有助于睡眠，是比較好的一種助眠方式。
不過，有些孕婦可能空腹喝牛奶會出現(xiàn)胃部不適的癥狀，可以在喝牛奶前吃點面包，避免空腹，這樣會減輕胃部不適的癥狀。
孕婦懷孕后避免單一飲食，應該飲食多樣化。平時可以多吃雞、魚、蛋、瘦肉等促進身體的吸收，以及胎兒的生長發(fā)育。同時還可以多吃新鮮的蔬菜、水果，補充充足的維生素。
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