孕婦晚上多夢正常嗎
孕婦晚上多夢屬于正?,F(xiàn)象。
在懷孕期間由于體內(nèi)激素變化,再加上身體不適,就會導(dǎo)致孕婦長時間休息不好,容易引起神經(jīng)衰弱,導(dǎo)致失眠多夢等癥狀。多夢會影響孕婦健康,還會影響胎兒發(fā)育。建議去醫(yī)院進行體檢,在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用安神的中藥進行調(diào)理。
孕期需要放松心情,同時建議適當鍛煉身體。平時可以多聽音樂,有助于改善睡眠質(zhì)量。在睡覺前用熱水泡腳或者喝牛奶也可以改善睡眠質(zhì)量。
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