孕婦咸鴨蛋可以吃嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦可以適量的少吃咸鴨蛋。并且需要注意，不要吃太咸的咸鴨蛋。
鴨蛋不僅含的維生素A、B、B1，以及維生素D磷脂和蛋白質(zhì)是比較豐富的，并且還富含鈣、鐵、鉀、磷等其它的營養(yǎng)元素。如果適量的吃咸鴨蛋，也有利于促進胎兒生長發(fā)育、骨骼發(fā)育。對于有的孕婦身體素質(zhì)比較差，也有預防和改善貧血作用。
不過需要注意，如果太咸的鴨蛋是不能食用的。所以最好是自己家腌制的咸鴨蛋比較好，能掌握控制放的鹽量，可以在不太咸的情況下食用，是有利無弊的。
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